• 2021-08-17
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    허리디스크 극복한 하걸 원장, 건강도서 ‘허리가 늘 웃어요’ 30일 출간

    허리디스크 극복한 하걸 원장, 건강도서 ‘허리가 늘 웃어요’ 30일 출간

    [메디컬투데이 고동현 기자] 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 이용하는 이들이 늘면서, 잘못된 자세로 인해 허리 통증을 호소하는 현대인들이 늘고 있다. 허리는 신체를 지지하고 평형을 유지하는 등 신체의 중심축 역할을 하는 부위로, 통증 발생시 일상생활에 많은 불편함을 유발하게 된다. 허리 통증은 성인의 50~80%가 평생 한 번 이상 경험하는 흔한 근골격계 질환이다. 약으로 쉽게 통증이 가라앉아 방치하는 경우가 많지만,

    • 2021-08-17
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    허리 아플 때 운동해야 하나요, 말아야 하나요?

    허리 아플 때 운동해야 하나요, 말아야 하나요?

    시리즈[장수 스포츠 상회] 100세 건강을 위해 알아두면 좋은 운동 치료 허리 아플 때 운동해야 하나요, 말아야 하나요? 대한스포츠의학회 2021.02.22. 09:0014,471 읽음 허리통증과 운동은 서로 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있습니다. 운동하다 보면 허리를 다치는 경우가 많고, 반대로 허리통증을 완화하기 위해서 운동을 열심히 해야 한다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 주변에서 여러 이야기를 듣다 보면 과연 허리가 아플 때 운동을